banta och bli smal

många som håller på och bantar.. och dom är liv rädda för fett.. men de är ju för guds skull inte fett man ska va rädd för. de är ju kolhydrater! visst de finns dåliga fetter. (de låt ju dumt de också haha) men kroppen behöver fett tro de eller ej.
och så är de så roligt, OLW har ju Chips med "less fat" de låter ju jätte bra, med dom smakar för jävligt, och de är mer kolhyrater i dom chipsen än vanliga så dom blir man tjockare utav än vanliga chips ändå..

och så är de många som tror dom måste välja bort kött för att banta.. FEL. man ska ju även kunna äta gott även om man bantar, man ska inte behöva dutta i sig piller och bantnings grejer.
man ska äta Vitt kött, och fisk och kyckling och göra klyft potatis tex. man ska inte behöva äta sallad och soppa. men man kan välja bort de onödiga, tex ketschup, och iställe för stripps kan man göra egen klyftpotatis.

och alkohol, de är som att dricka rent fett, så de är ju den farliga fett faktorn idag som många glömmer bort. så alkohol har många dåliga egenskaper.